La méthode DECEMO
Une méthode d’intégration émotionnelle qui allie le corps et l’esprit
DECEMO signifie (DEsensibilisation des Charges ÉMOtionnelles)
La méthode DECEMO, créée par Enguerrand de Christen, s’appuie principalement sur la thérapie EMDR qui consiste en une approche psycho-corporelle utilisant entre autres les mouvements oculaires afin d’induire l’intégration émotionnelle d’un traumatisme.
EMDR signifie « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » ou encore « Désensibilisation et retraitement (de l’information) par les mouvements oculaires ».
L’efficacité de la méthode EMDR est mondialement reconnue, l’OMS préconise d’ailleurs cette thérapie dans le traitement des états de stress post traumatiques.
Elle est également reconnue par le National Institute for Clinical Excellence en Grande-Bretagne (2005), par L’American Psychiatric Association (2004) et également en France, par l’INSERM (2004) et par la HAS (Haute Autorité de Santé) depuis 2007.
En quoi la méthode DECEMO est-elle différente de l’EMDR ?
La méthode DECEMO, dont le socle principal émane de l’EMDR, est complémentée par les méthodes et techniques suivantes :
-Hypnose humaniste : État de conscience augmenté sans ingérence, sans dissociation ni manipulation.
-Intelligence relationnelle : issue de la théorie polyvagale, de l’IFS, du travail sur les métacognitions
-Théorie de l’attachement de John Bowlby
-Modèle IFS (Internal Family System) : se libérer ses conflits psychiques
-Somatic Experiencing de Peter Levine
-Théorie polyvagale de Stephen Porges
-Méthode TIPI & assimilés : désactivation sensorielle
-PNL : Programmation Neuro-Linguistique
-IMO : Intégration par les Mouvements Oculaires
-REINEIT : REInformation Neuro-Emotionnelle pour une Intégration optimale des traumatismes
-Approche thérapeutique manuelle ayant pour but une meilleure intégration des émotions
C’est donc cette complémentarité qui donne pour résultat une méthode de traitement très efficace et rapide pour :
-Les traumatismes (accident, agressions sexuelles et autres agressions physiques ou verbales, catastrophe naturelle, …)
-Les chocs émotionnels (deuil, divorce, licenciement, trahison, …)
-Les blocages émotionnels (manque de confiance en soi, manque d’estime de soi, syndrome de l’imposteur, dépendance affective…)
-Les émotions récurrentes (angoisses, colères, tristesse, sentiment d’abandon, honte, peur…)
-Certaines phobies (vertige, peur de l’avion, claustrophobie, …)
L’intelligence de la méthode DECEMO réside dans le fait qu’elle fait appel à plusieurs autres méthodes, psycho-thérapeutiques, holistiques, manuelles.
La méthode DECEMO est en perpétuelle évolution, elle se sert de ses propres expériences pour faire évoluer sa technique.
La méthode DECEMO, est ce que ça fonctionne rapidement ?
Dans la plupart des cas, les effets positifs sont perçus dès la ou les premières séances.
Nous mesurons l’impact émotionnel ou traumatique en début de séance, puis une nouvelle mesure est effectuée en fin de la séance, ce qui permet de valider l’efficacité de la séance effectuée.
Il est souvent nécessaire de laisser passer un peu de temps entre deux séances car le travail effectué continue à être métabolisé durant les jours et semaines qui suivent.
Le but n’est pas d’accumuler des séances pour aller vite, mais bien de respecter le temps nécessaire à chacun pour intégrer les séances effectuées.
La méthode DECEMO, comment ça marche ?
Chaque événement douloureux laisse une trace dans l’organisme, la méthode DECEMO permet de se détacher émotionnellement de l’expérience traumatisante.
Les émotions ont leurs raisons d’être, il n’est pas question ici de les inhiber mais bien au contraire de se reconnecter à ses ressentis corporels pour mieux se laisser traverser, le praticien DECEMO est là pour vous accompagner dans ce processus.
Par les mouvements oculaires et l’intégration sensorielle, on « reprogramme » le cerveau afin de « digérer » le traumatisme afin de s’en détacher émotionnellement.
L’expérience traumatisante vécue ne perturbe plus, les blocages disparaissent.
Certifié DECEMO par E. De Christen
Philippe Keit – Sophrologue – Accompagnement somato-emotionnel – Hypnose
Formateur à l’Académie de Sophrologie de Paris
En savoir plus sur DECEMO
http://www.decemo.fr/
Membre de la Fédération DECEMO (Fedecemo)
https://www.federation-decemo.fr/
