Atelier d’initiation à la sophrologie

Prochain atelier

6 JOURNÉES DE FORMATION

Les jeudi 4, vendredi 5 et samedi 6 octobre 2018
et
les  jeudi 8, vendredi 9 et samedi 10 novembre 2018.

Durée : 6 jours (2 x 3 j)
Lieu : Paris

N° de prestataire de formation : 11930762593

Cet atelier d’initiation à la sophrologie est principalement destiné aux coachs, managers, thérapeutes, personnels soignants, métiers d’accompagnement, artistes et enseignants, ainsi qu’aux personnes désireuses de découvrir et s’initier à la sophrologie.

Une formation complète en sophrologie s’effectue habituellement sur 2 ans avec possibilité de suivre le cycle supérieur (une année supplémentaire).
L’atelier ici proposé n’est pas une formation de sophrologue mais une initiation ayant pour but d’acquérir les techniques de base de la sophrologie afin de pouvoir les utiliser pour soi-même ou les transmettre dans le cadre de son activité.

Informations diverses :

Cet atelier se tiendra sur 6 jours scindés en 2 sessions (4j +2j) espacées d’un mois afin de favoriser l’entrainement personnel et l’intégration des méthodes et exercices proposés.

80% du temps de l’atelier sera dédié à la pratique.
Les techniques, le langage ainsi que les protocoles proposés sont adaptés et simplifiés afin qu’ils puissent être exploitables dès la fin de l’atelier.

Au terme de cet atelier, il sera délivré une attestation de formation « d’initiation à la sophrologie ».

 Objectifs :

-Connaitre les fondamentaux de la sophrologie.
-Acquérir les bases de la sophrologie.
-Libérer sa respiration.
-Optimiser ses ressources personnelles (estime de soi, confiance, bien-être, motivation…)
-Développer sa mémoire, sa créativité, sa concentration, son attention.
-Préparation mentale (auditions, concours, examens, prise de parole en public, représentations…)
-Prendre conscience de son corps (ancrage, posture, schéma corporel, perceptions…)
-Se libérer de ses tensions, de son stress, de ses angoisses et de ses peurs.
-Accueillir ses émotions.
-Améliorer son sommeil.
-Utiliser et transmettre des techniques et outils sophrologiques dans le cadre de son activité.

 Moyens pédagogiques :

-Le nombre maximal de participants par session est fixé à 8.
-Une durée de formation de 42h (2x3j) de 9h30 à 17h45.
-Lors de cette formation, sont délivrés des supports pédagogiques au format papier.
-Une pratique individuelle et collective sera effectuée lors de la formation.
-Un temps de travail et d’intégration sera requis entre les deux sessions.

Philippe Keit (Formateur à l’Académie de sophrologie de Paris)

Pour s’inscrire à la formation

Toutes les informations sont disponibles dans la plaquette jointe ci-dessous:
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