Le Mardi 16 janvier 2018, de 19h30 à 21h30
Apprenez à dompter votre stress !
« Le stress est partout et n’a pas de frontière, il nous envahit souvent alors qu’on ne s’y attend pas.
Certes, on ne peut pas contrôler tous les événements ni gérer à la perfection toutes nos relations personnelles et professionnelles, mais on peut apprendre à reconnaître et à mieux gérer nos réactions face aux événements.
Lors de cet atelier de 2 heures, co-animé par Boris JEAN (naturopathe) et Philippe KEIT (sophrologue), vous abordez les différentes approches de la gestion du stress : celles issues de l’hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion du repos/sommeil), du lâcher prise, des techniques de relaxation ainsi que les approches plus profondes (relation d’aide psychologique).
Vous découvrirez aussi les mécanismes psychiques et physiologiques qui génèrent et alimentent le stress : mieux les connaître fait partie de l’apprivoisement !
Comme d’habitude, tout cela se déroule dans l’ambiance des ateliers natürlich : un savant mélange de convivialité, de bienveillance, d’expérimentation pratique et de connaissance à la portée de tous ! »
Boris JEAN – Naturopathe
Durée : 2h (de 19h30 à 21h30)
Participation : 30€ (remboursable*) avec une bouteille de jus bio detox PAF® offerte
*Votre participation à l’atelier sera remboursée en cas de consultation de naturopathie ou de sophrologie : déduction de 15€ sur le tarif TTC de la première consultation de naturopathie avec Boris JEAN, et déduction de 15€ sur le tarif TTC de la première séance de sophrologie avec Philippe KEIT. Offre valable jusqu’au 31/03/2018